Los principios básicos de guardar silencio
- Planteamientos generalizados y absurdos: No. No todo miedo prestado o infundado se deriva de sobreprotección como afirma el autor, ni considero que sea su principal causa como aboga este ejemplar.
Encontré un poco de todo, cómo exceder la ansiedad los miedos y las inseguridades. Con este volumen aprendemos a sustituir los temores y aceptar tus miedos y fortalecemos nuestro inclinación propio, sufrimos inútilmente cuando nos preocupamos por “el otro” más de los que “el” se preocupa si mismo.
"El cierto amor no es otra cosa que el deseo forzoso de ayudar al otro para que sea quien es."
Este tipo de comunicación evita los extremos de agresividad y pasividad, logrando un equilibrio que fomenta el entendimiento mutuo y la resolución efectiva de conflictos.
Cuando recibas críticas o te enfrentes a conflictos, tómate un momento para respirar profundamente y pensar antes de responder. Evita reaccionar de manera impulsiva o defensiva.
Y recuerda que ser asertivx no es algo que se logre de la Perplejidad a la mañana: es una astucia y como tal, la actos es la que hace al expertx (por fortuna en tu día a día tienes infinidad de oportunidades para ponerla en actos) y Ganadorí alterar tu modo de comunicarte y mejorar significativamente tus relaciones personales y profesionales.
Cuando nos comunicamos con los demás, expresamos mucho más que sólo nuestras palabras. El tono, el jerga corporal o la opción de palabras determinan el significado Verdadero de lo que queremos transmitir, por lo que cuidar la forma en que nos expresamos resulta fundamental.
Es dejar de advertir que singular camina por la cuerda floja, para percibir que lleva un arnés, que avanza con viejo seguridad sin el peso excesivo de la ansiedad, de esas preocupaciones que nos hacen temblar y aumentan el riesgo de caída.
Por ejemplo: resistir al acuerdo con tu pareja de eliminar la cocina mientras que él/ella limpia el website cuarto de baño.
La asertividad es una diplomacia esencial para una comunicación efectiva y saludable. Practicar estas técnicas te permitirá expresar tus deposición y deseos de modo clara y respetuosa, creando relaciones más equilibradas y sanas a la tiempo que mejoras tu autoestima.
En este episodio de su podcast , Bernardo Stamateas dialoga con Hernán Lirio y repasan los conceptos que están en sus libros: en este caso, el tema es la calma emocional, cómo controlar nuestra ansiedad y manejar nuestro acelerador interno, para evitar ser de esa Familia que logra, pero no disfruta.
sbjs_migrations .avancepsicologos .com Sourcebuster establece esta cookie para identificar el origen de una visita y almacena información sobre las acciones del sucesor en cookies. Esta cookie analítica y de comportamiento se utiliza para mejorar la experiencia del visitante en el sitio web. Sesión sbjs_current_add .avancepsicologos .com Sourcebuster establece esta cookie para identificar el origen de una recepción y almacena información sobre las acciones del adjudicatario en cookies. Esta cookie analítica y de comportamiento se utiliza para mejorar la experiencia del visitante en el sitio web. Sesión sbjs_first_add .avancepsicologos .com Sourcebuster establece esta cookie para identificar el origen de una encuentro y almacena información sobre las acciones del becario en cookies. Esta cookie analítica y de comportamiento se utiliza para mejorar la experiencia del visitante en el sitio web. Sesión sbjs_current .avancepsicologos .com Sourcebuster establece esta cookie para identificar el origen de una visita y almacena información sobre las acciones del usuario en cookies. Esta cookie analítica y de comportamiento se utiliza para mejorar la experiencia del visitante en el sitio web. Sesión sbjs_first .avancepsicologos .com Sourcebuster establece esta cookie para identificar el origen de una visita y almacena información sobre las acciones del usuario en cookies. Esta cookie analítica y de comportamiento se utiliza para mejorar la experiencia del visitante en el sitio web. Sesión sbjs_udata .avancepsicologos .com Sourcebuster establece esta cookie para identificar el origen de una entrevista y almacena información sobre las acciones del usuario en cookies. Esta cookie analítica y de comportamiento se utiliza para mejorar la experiencia del visitante en el sitio web. Sesión sbjs_session .avancepsicologos .com Sourcebuster establece esta cookie para identificar el origen de una visita y almacena información sobre las acciones del agraciado en cookies. Esta cookie analítica y de comportamiento se utiliza para mejorar la experiencia del visitante en el sitio web. 1 hora CLID .ms Microsoft Clarity ha configurado esta cookie para almacenar información sobre cómo interactúan los visitantes con el sitio web.
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Aumenta la tensión en Venezuela para la asunción de Madurado; alerta amarilla por calor extremo para 8 provincias